Définition :

L'hypnose est un état de conscience modifié. Pour faire simple, il vous arrive plusieurs fois dans la journée d'être dans un léger état d'hypnose, sans que vous ne le sachiez. C'est ce que l'on appelle le fait d'être ailleurs, "dans la lune", "dans les nuages". Ainsi, jour et nuit, votre corps traverse des cycles d'attention plus ou moins grande. C'est ce qui fait que vous êtes un peu moins concentré au bout d'un certain temps au travail, par exemple. Ce léger état de flottement que vous vivez alors, est un léger état d'hypnose.

Etre en état d'hypnose n'a donc rien de spectaculaire, c'est même, selon les spécialistes, un état nécessaire pour notre santé : notre corps et notre cerveau profitent de ce moment de détente pour se ressourcer. 

Quelques exemples:

Vous est-il déjà arrivé, en conduisant, de vous dire "mince, je suis déjà là ??" Ou encore, d'être tellement dans vos pensées que vous ne vous êtes pas aperçu que quelqu'un est en train de vous parler ?

Avez vous déjà , en regardant un film, ressenti des émotions telles que la peur , la tristesse, la joie? C'est ça, l'hypnose🙂